目前分類：阿斯坦加＆其他訓練。 (34)

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2017-03-21 2017/03/21瑜伽練習小記。 (189) (0)
2016-12-09 麥索練習小記 (143) (0)
2013-11-08 Pratyahara，感官向內的擴展。 (1593) (0)
2013-11-02 放下就好，給自己力量。 (30) (0)
2013-08-16 成為＿＿＿＿師之前的7個問題。 (3573) (4)
2013-03-13 從＿＿＿，到瑜珈。 (1480) (4)
2012-12-14 親愛的阿斯坦加神 (848) (0)
2012-12-12 單純的決心。 (1342) (1)
2012-08-29 Laruga的阿斯坦加工作坊小記（下）。 (1215) (0)
2012-08-28 Laruga的阿斯坦加工作坊小記（上）。 (3689) (4)
2012-07-29 瑜珈兩件小記。 (862) (1)
2012-02-22 阿斯坦加之春 (1189) (0)
2011-12-15 內在力量（上）－平衡過度的擴展。 (1847) (2)
2011-11-15 Manduka瑜珈墊二三事 (45821) (21)
2011-10-09 我們能Ahimsa嗎？ (2307) (5)
2011-08-08 瑜珈墊二三事 (109170) (19)
2011-08-02 20110730阿斯坦加小記。（補圖） (2690) (4)
2011-05-23 阿斯坦加小記－－失去＆取回。 (1411) (8)
2011-04-15 Ashtanga Mantra（20110415更新） (2196) (2)
2011-02-25 程門立雪 (1455) (4)
2010-12-03 至樂的信任（一）－Something about Ashtanga (1075) (0)
2010-11-21 你所帶來的影響，比你知道的還大得多。 (1370) (4)
2010-08-08 感恩耶穌上師賜福。 (800) (3)
2010-06-18 我在陰瑜珈中，哭泣。 (16172) (7)
2010-05-31 阿斯坦加日記 (1623) (4)
2010-02-01 從「自我限制」到「自我保護」。 (1236) (2)
2010-01-11 和你的身體合作 (1219) (2)
2010-01-08 相信你的肉身 (674) (1)
2009-11-08 你能Asteya嗎？ (1379) (3)
2009-11-07 繞了一圈，還是回到「愛你自己」。 (962) (1)
2009-10-18 愛的本來面目 (773) (0)
2009-09-26 生活中的瑜（ㄌㄧㄢˊ）珈（ㄐㄧㄝˊ） (876) (3)
2009-09-13 汗水後的平靜 (691) (2)
2009-01-26 我愛瑜珈 (6370) (8)