目前分類:書籍、課程、音樂心得。 (27)

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之前還會去打Body Combat時,有一季的cold down就是這首歌,昨晚仔細看了歌詞,發現這是一首好可愛的歌啊!昨天又恰好在Ruowen那邊看見「我不值得人愛」一文,我想,別忘了這句話:


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20120907 (1)



生平第一次參加新書發表會,地點在敦南誠品樓下,19:00開放入場,我19:10到達會場,已經只剩地板可以坐了。但是到最後我發現還有人在場外進不來……


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不知道是因為教擴大療癒工作坊的關係,還是因為最近重新複習光的課程身體級次,很多沈積已久的老廢習氣,又重新的浮現出來。而且啊……沒有一種是「我以為已經克服的習氣」,全部都是「以前根本沒發現這是一種習氣」的東西。


(……這也是一種新意嗎?)


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不是心中的小星星,哈!(不過很推薦大家去看這部電影)


我正在學占星,目前的進度非常非常的初階,連本命盤的所有行星都還沒學完,更別說是行運跟推運的部分。不過光是看本命盤,就發現了許多自己之前未曾留意過的事情,我覺得很有趣。


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之前一直說要在部落格上分享習修「光的課程」的心得,這篇其實不算是真正的光的課程心得分享,是前幾天參加 《擴展與療癒-占星與光的學習與運用》一書的新書發表會的一點筆記分享,其中會略談到一些光的課程的東西。


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「你正在探索著如何從那些否定你的挑戰中解脫出來。


生命必須經由挑戰才能成長,因此它是一種神恩。每一個呈現在你面前的障礙,都是培養你意志力與耐心的禮物,這些障礙使你保持一顆不變的接納與誠信的心。它們考驗著你的內在意識,教導你如何以正面的方式去跨越那道障礙著你、使你無法實現願望的牆。


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原文分成「」、「」兩篇,我只摘錄了我特別有心得的部分,並以不同的字型加上我的一些閱讀心得。完整的原文(包括英文)請到樂活瑜珈醫學網站閱讀。這是一個我很喜歡的瑜珈網站。

 

二十個重要的心靈教導-來自施化難陀(Swami Sivananda)聖者


這二十個教導包含了所有瑜伽修行的精髓。一個人如果全心全意地照此修行,將可以把行動瑜伽、虔信瑜伽、智慧瑜伽和勝王瑜伽合而為一。這些是迅速和有效發展培養人們自我身體、心理、道德和心靈各個層面不變的關鍵。

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本文轉錄自心光網的摘錄


問:扮演心靈治療師的角色會不會對我自己的靈性成長產生危險?可不可能在幫助人們的同時也讓我的自我溶解?我覺得在我裏面有一種微妙的爭鬥正在進行著。在我裏面,有一部分的我很清楚,而另外一部分 的我卻不想要清楚,它們之間有一種微妙的爭鬥。在你的引導之下,我學習到,當我在使用我洞察別人的能力時,我不要去駕馭別人,但是我是否仍然在駕馭我自己?


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「每一個入門者,當他走在這物質世界時,必須面臨許多不同的人生經驗,每一個經歷都是一首插曲,然而,這些經驗給予你放大自我每一個層面的機會。經由這些經歷,一個人更能覺察到自己內在的心識,在人生的投射中所產生的反應。


不要將自己的經歷與其他共修的朋友做比較,讓別人的情緒和理念在你們進展的道途上左右你,那是不明智的,因為每一個人必須經由他們自己特定的進展過程與速度來學習他們的課程。


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之前我在部落格上分享過的「振覺呼吸」,10月體驗課來囉!大家好好把握吧!


2010年10月場次:


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最近面對了一些轉折和改變,更深一層看見自己內在變化的過程中,三不五時會聽到一些曲子,聽的當下百感交集,總覺得自己還有太多要努力和操練的部分。


標題是兩首最近十分觸動我的歌-


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幾年前我發現《還我本來面目》一書時,如獲至寶。書中提供了許多寶貴的能量和氣場觀察結論,鉅細靡遺的分析了各種創傷人格的特徵及療癒方式,有好一段時間,我大力將這本書推薦給身邊的朋友。


其中,兩位作者簡短的提到一種療癒情緒體極為有效的呼吸療法-昇華呼吸法。昇華呼吸法療癒情緒的原理,我直接引用《還我本來面目》P.351說明:


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這系列文章分享了前一陣子,連續幾週比較大的療癒跟改變。文章的目的不是為了強調某幾種療法,或者某幾種能量的好用之處。我真正想要表達的是-一連串的小事件,往往都是為了完成一個更大的療癒及領悟


在那一個半月中(大概七月-八月中旬),我發現我擁有過、接觸過的各種資源、每一篇文章、每一句話,全部都被串連起來,至今我終於可以稍微看清,為什麼我當初會接觸到這些課程、這些人、這些事。


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曾經與我一起實習SRT、也為大家寫了很詳細的心得分享的適任,將舉辦在台灣最後一次的公演,之後她就要遠赴國外一段不短的時間。


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接下來分享幾張人聲唱頌的CD。


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自從體覺的敏感度大增之後,我這段時間樂得把所有手上的CD、以前買過的水晶等等,全都拿出來重新鑑定一番。這些相關的資訊,都會陸續在「音療」系列文章分享。


當我更自然而然的透過能量來感知這個世界時,我開始可以理解Donna Eden所說的:「一直到今天,我對人們的評價仍是根據我所見到及感覺到的能量,而不是他們的言語、外表、地位或個性。」


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我並沒有特別喜歡玩水晶、礦石,對彩油或花精之類的能量產品,也幾乎沒有接觸,獨獨對音樂的能量,我有一段時間還挺熱衷的,也因此找到了幾張能量很不錯的CD。


以下小小的跟大家介紹一下我聽過的一些音樂,也請大家有其他推薦的CD不吝跟我分享。


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然而,真正的療癒往往在課程或療程結束之後,隨著每個人的意志力與決心,持續的在日常生活中發酵著。


自從把跑掉的脊椎橋回正確的位置之後,又經過了幾堂瑜珈課(不論是練習,或是教學),我很確定自己拿回了身體長期訓練以來,所累積的力量。


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我們果然在下一週看診時,開始把脊椎拉回原本的位置。把脊椎從被壓迫的督脈上移開的第一週,我覺得自己像射雕英雄傳裡的郭靖。


郭靖剛開始練武的時候,怎麼練都練不好,因為身體很沈重,也不知道該怎麼運用方法,經常弄傷自己。直到馬鈺偷偷教他內功。


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第二次看診時,我順手帶上一本我覺得醫師或許會有興趣的書-Donna Eden的能量醫療。除此之外,我也很興奮的把腳上碗大的淤青拿上來和醫師分享(?!)


醫師聽了我的手腳會吐氣,還挺嘖嘖稱奇的-很少有人才看診一次,舊傷就浮現得如此明顯而快速。不知不覺,我們就一邊看診,一邊從中醫聊到能量療法。正當我以為一切均安的時候,醫師忽然問我:


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