∘自然醒工作室∘

然而，真正的療癒往往在課程或療程結束之後，隨著每個人的意志力與決心，持續的在日常生活中發酵著。


自從把跑掉的脊椎橋回正確的位置之後，又經過了幾堂瑜珈課（不論是練習，或是教學），我很確定自己拿回了身體長期訓練以來，所累積的力量。


以往我練習對牆倒立，一雙腳都在空中踢啊踢的，就是沾不到教室裡的鏡牆。脊椎橋好之後的某一堂課，我不太專心的對著鏡子一跳，先是「砰」的一聲，然後又是「砰」的一聲。


第一聲「砰」，是我整個人往鏡子大力撞上去，第二聲「砰」，是我摔在木頭地板上。兩聲大響之後，老師轉過頭來說了一句：「你是在幹嘛啊？……」


當晚我和朋友討論之後一致認為，我的力氣用來完成倒立是綽綽有餘的，之前一直做不起來，要不就是巧勁不對，要不就是「害怕」在作怪。


後來在家多練習了幾次，又誤踹耶穌上師一腳之後，我練成了靠牆手倒立。


然而，一口氣順利完成好幾個難度比較高的體位法之後，我開始變得有些魯莽。以前是很多動作不敢做，現在卻經常大著膽子，練習一些略帶風險的動作，有時候會成功，有時候會失敗，撞到和摔倒的機會變得比以前多。


直到有一天，阿斯坦加老師忽然對我說，他練倒立的時候，只摔倒過兩次。我才驚覺，我好像顯得太耐摔了一點？！～


以前是太害怕，現在是太不害怕，不害怕到有點隨意的嘗試著各種以前不敢挑戰的體位法。過程中有所收穫，但也因此真的吃了某些原本可以不用的皮肉痛。


我知道，接下來我要練習的是－力量接上了，我該怎麼做才能夠將能量和力量的應用，抓到一個平衡的點？


巧合的是，我以前能夠完成的站姿平衡，卻在中脈通了以後，做不起來了。原則上，只要是做到平衡的體位法，對於力道使用的拿捏，又比其他的更細膩，不是光靠強而有力的肌肉就行的。


我向醫師形容這個狀況時，順口舉了一個例子：「你看過金庸的倚天屠龍記嗎？」


醫師忽然眉頭皺起來，滿臉疑惑的回答：「嗯……呃……沒有，書裡有什麼奇怪的招數嗎？」（莫非以為我練成了奇怪的神功？）


其實我想說的只是倚天屠龍記裡的某個橋段：


張無忌在乾坤布袋裡，因為機緣打通了體內的任督二脈，一開始他不曉得自己的真氣流動已經比以前更順暢，當他看見成坤要逃走的時候，按照平常的習慣大步一跨，距離和力量都比他所預期的大得多，於是他一頭就撞上門框。


那天我們簡短的討論了一下這個狀況，我決定回家再多觀察一下自己。