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原文分成「上」、「下」兩篇，我只摘錄了我特別有心得的部分，並以不同的字型加上我的一些閱讀心得。完整的原文（包括英文）請到樂活瑜珈醫學網站閱讀。這是一個我很喜歡的瑜珈網站。

 

二十個重要的心靈教導－來自施化難陀（Swami Sivananda）聖者


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