∘自然醒工作室∘

Teen's小語－


1.米亞的心得分享（標題為「尋求心靈的平靜」8篇），詳細度堪稱冠軍，我第一次看到字數上萬的分享啊……





本週雙魚座的朋友抽到的是：





。身。Organic Food。
選擇更健康的食物。


或許你沒有辦法一下子開始吃比較高價的有機食物，但你可以試著這麼做－－在便利商店的飲料架前面東挑西揀時，放下你慣常選擇的重口味咖啡，拿起旁邊的非基因改造黃豆製成的豆漿，然後……結帳去！


。心。Relationship。
藉由溫和的食物，你能和你的身體及情緒重新作朋友。


刺激性的食物會使你失去對情緒和思緒的掌握，只要想一想－－你曾經喝醉酒失態過嗎？或者曾經因為喝咖啡而過度亢奮呢？溫和的食物，會使你的生命步調及生活品質也更加的溫和。


。靈。Expect A Miracle。
當你的心情變好了，散發出來的能量會變好，奇蹟就會發生。


情緒影響你的生活極大。當你能夠透過改變生命中的某些習慣，漸漸的改變你的情緒慣性，最終，一個大的良性轉變，會因為許多小轉變的累積，而在某一天忽然來到你的身邊。





本週魔羯座的朋友抽到的是：





。身。Stretch。
把你的愛延伸往外，分享給其他需要的人。


或許有一段時間，你經常性的只注意到自己的需求、自己的快樂，和自己的方便。把你最近得到的善意跟好處，向外分享給其他人，讓自己也成為能夠滿足他人的需求、他人的快樂，和他人的方便的人。


。心。Recovery。
對別人好的時候，你會想起很多別人對你好的時刻。


當你願意對其他人展現你的友善的時候，你會想起很多別人對你友善的時刻。沒有什麼比回憶起這樣的情節，更快樂的了！要感恩，並且把你收到的好，再分享出去。


。靈。Examine Your Personal Interactions。
留意內在及外在的互動，對別人好、對自己好，對你來說是什麼感覺？


當你開始對別人好、對自己好的時候，不要只是因為看了星座運勢就去做。去感覺一下，這個建議對你來說是好的嗎？當你執行這個建議的時候，你產生了美好的感覺了嗎？





本週天秤座的朋友抽到的是：





。身。Enhance Your Physical Health。
本週請多留意身體健康的部分。


不要覺得自己穿厚一點的外套，或者圍上圍巾，就是小題大作。事先的預防，總好過不小心感冒之後，還得花上一段時間精力，以及忍受一段時間的身體不適，來得更好。


。心。Good Night's Sleep。
良好的睡眠，能自癒很多的耗損。


人的身體有很不錯的自癒力，然而，要啟動這自癒力的前提是－－你要給你的身體足夠的休息。如果你的身體連休息都不夠了，是不會有足夠的能量去修復日常的耗損的。


。靈。Sunlight。
正面思考會為你的靈魂帶來陽光般的溫暖。


或許最近的天氣陰鬱，連帶的也使你的心情down了下來，但是天使們請你本週試著不要受到外界事物的影響，持續的抱持著正面的想法，你無法在天際創造暖呼呼的太陽，至少可以在自己心裡創造陽光。





本週天蠍座的朋友抽到的是：





。身。Listen to Your Intuitive Feelings。
你的身體總是以「直覺」提供你極多的訊息。


你覺得跟某些人在一起是很噁心的嗎？你覺得某個環境讓你有安全感、讓你好想留下的嗎？這就是你的身體以直覺告訴你－－哪些人、哪些地方是安全的，哪些是最好儘速離開的。


。心。Practice Visualization。
練習看見你的情緒，看見你的念頭。


你忽視你的情緒很久了。例如說……你總是習慣性的忍耐那些讓你感到不快的情境，或者壓抑你自己的某些情緒。練習看見那些你忽視很久的部分，練習正視你的念頭。


。靈。Massage。
試試具有能量療法的按摩吧！


除了一般的按摩之外，有的按摩是具有能量療效的，試著去找找「氣卦按摩」或「靈性按摩」之類的服務，對你來說，會有很不同的幫助。





本週水瓶座的朋友抽到的是：





。身。Meditation。
本週你可以從「身體的放鬆冥想」開始練習。


冥想不難，目前最適合你的，是內容為「有意識的放鬆」的冥想。你只需要按照順序，從頭到腳告訴自己的身體放鬆，每天睡前躺在床上做這個練習就可以了。


。心。Notice That Special Person。
注意到你心中常常不經意想起的那個人。


你經常想起的人，無論是喜歡的人、或者你對他不滿的人，要知道，他反應的是你的性格中，也擁有的一部分。所以當你經常不經意的想起一個溫柔的人時，你有著和他一樣的溫柔；當你經常不經意想起一個愛八卦的人時，你有著和他一樣的愛八卦。


。靈。Hydration。
你的靈魂是流動的，不要僵化了。


靈魂喜歡在變化的生活中，不停的找出各式各樣的樂趣。不要屈就在安全感之下，為了安全感，而放棄的所有讓你的靈魂冒險的機會。





本週巨蟹座的朋友抽到的是：





。身。Alternative Medicine。
本週可以去嘗試你喜歡的另類療法。


如果你觀察另類療法或自然療法，例如家族排列、排星盤，或者能量療法，觀察了一陣子的話，本週是個不錯的預約時機。無論是被治療師免費的實習，或者需要付費的個案，都可以去試試看。


。心。Improving Health。
你所體驗的療法，會以你意想之外的方式增加你的健康。


另類療法切入的點，和你習慣的傳統醫療並不相同，療癒會發生在你意想不到的層面上。也許是某一個概念忽然點醒了你、也許是讓你某個情緒不知不覺的就解套了。總之，別用任何框架或期待，去看待另類療法。


。靈。Live In The Moment。
活在當下，不要再嫌棄自己，或者追求某個未來的目標了。


你的腦袋中裝滿了過去和未來，就是遺忘了你唯一能掌握的「現在」嗎？就像功夫熊貓的老鼠師父說的－－「現在」是一份預先被送來的禮物，所以現在被稱為「present」。





本週牡羊座的朋友抽到的是：





。身。Divine Intervention。
你擔心的事情會有更高的力量介入，不要擔心。


放下你正在憂慮的事情，將一切交給更高的存有。這時候你能做的，除了祈禱之J愛，就是誠心的祝福牽涉在其中的每個人，都能得到最好的結果。


。心。Surrender to The Divine。
當更高的力量介入的時候，你一定要記得放手。


有的時候你以為老天爺不幫忙，其實不是的，老天爺在旁邊等很久了，問題是你要放手、你要臣服、你要信任老天爺會帶你到更好的地方。你得先信任才行。


。靈。Sobriety。
冷靜一點，等待、放手， 都遠比做、做、做來的好。


現在不是你需要一直做、做、做的時候，冷靜下來，觀察一下周圍的變化。當你一頭熱的時候，你是看不清周圍的變化的。看清周圍及將進來的助力，你會發現你可以輕鬆的完成一切。





本週金牛座的朋友抽到的是：





。身。Ask Your Body For A Message。
好好跟你的身體相處，很難決定的事情，就問問你的身體。


你最近出現了兩難的決定嗎？那就問問你的身體吧，方法是這樣的－－專心想著第一個選項，然後感覺你的身體是緊張的，還是放鬆的？第二個選項也這樣做，用你的身體感受，並且從中蒐集資訊。


。心。Act Rather Than Wait。
趕快去做。


你的身體不像你的腦。你的腦不等你問，就會叨叨絮絮的講個不停，你的身體給你的回應比較慢，除了嘮叨不停的腦袋之外，趕快去問問你的身體，你會發現身體的回答，會給你全新的觀察角度。


。靈。Change Physicians。
為你的靈魂換換口味。


你習慣性接收負面的訊息，或者總是看一些引起你恐懼感的節目或電影嗎？為你的靈魂換換口味吧！放下那些會引發恐懼或驚嚇、或者習慣性八卦的習慣，為自己的靈魂輸入正面訊息吧！





本週射手座的朋友抽到的是：





。身。Identify Your Health--Related Fears。
有時候，看醫生可以確認你是健康的。


不要害怕看醫生，不是每次看醫生，都會被宣布壞消息。把「看醫生」這件事情，視為「再一次確認健康」。真的健康上有什麼需要調整的部分，早一點發現，更能把握療癒的黃金時機。


。心。Expect A Miracle。
無論發生了什麼，都是一個奇蹟。


如果醫生告訴你：你很好，你沒問題，繼續保持下去就可以了！那麼，恭喜你！你見證了一個奇蹟。如果不是這個答案的話，你依然見證了一個奇蹟。


。靈。Call Upon Archangel Raphael For Help。
你可以誠意的請大天使拉斐爾來協助這個狀況。


如果你覺得惶恐或是擔憂，那就在心中向大天使拉斐爾祈禱吧！大天使拉斐爾會帶著祂的療癒之光，來到你的身邊，幫助你度過這個亟需幫助的現狀。





本週處女座的朋友抽到的是：





。身。Consult A Nutritionist。
去找營養師諮詢吧！


無論你最近想要改變你的身材，或者調整體質，去找個專業的營養師諮詢，會好過執行某些來路不明的偏方。記得諮詢之後，要按照營養師的建議去做，你的目標才會被完成。


。心。Caffeine Free!。
讓你的情緒少接觸那些會亢奮的心靈咖啡因。


你習慣性的在他人的背後論人長短嗎？你習慣性的打探其他人的隱私嗎？你喜歡看那些八卦雜誌嗎？戒除那些讓你情緒亢奮的心靈咖啡因吧！


。靈。Relinquish Control。
放下對自己的壓抑和控制，外界那些控制你的力量就會消失。


如果你覺得你之外有任何人，試著想要控制你或壓抑你的，仔細注意一下，他們對你做的，其實正是你對自己做的。如果你正在壓抑自己，或者過度自我控制的話，趕快對自己鬆手吧！





本週獅子座的朋友抽到的是：





。身。Rely On Yourself。
靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好。


獅子座的朋友，本週可能會遇見朋友「原本說好要幫助你，事到臨頭卻烙跑」的窘境。最好先做好準備，確認就算有人臨時跑了，你也不會受到太多影響。


。心。Easy Does It。
你會發現依賴自己的力量反而輕鬆，不用看人臉色。


你或許原本以為自己沒有別人的幫助或陪伴，就會什麼都做不到。本週會是個推翻這個限制性想法的好機會。依賴你自己的力量，支撐起整個局勢，你一定沒問題的。


。靈。Do More Research。
多做點研究，多練習，你會具備更多獨立的力量及技巧。


趁著這次臨時被放鴿子的機會，覺察你在哪一方面是不夠獨立的。獨當一面，也是一件能夠熟能生巧的事。勇敢的營向這個考驗，讓自己變得更加泰然、更加自由。





本週雙子座的朋友抽到的是：





。身。Exercise Is Key。
運動會為你帶來好運。


就算氣溫開始下降、天天下雨，也不要放棄你的運動習慣。持續的運動，會為你帶來好運，也會幫助你在來年夏天時，獲得更多的健康和更美的曲線。


。心。Stay Positive。
運動也能讓你保持正面思考。


運動不止為你帶來健康的身體，早就有醫學研究指出，運動也能幫助你更輕鬆的維持正面的情緒，和正面的想法。


。靈。Spend The Day With God。
除了運動之外，冥想和祈禱也是本週很適合雙子座朋友的活動。


也許你沒有一整天可以祈禱和冥想，那麼，留下幾個鐘頭，專注的看一本心靈成長的書，並且在結束閱讀之後，閉上眼睛，讓書帶有的能量在你的身體裡流動，也是一個很不錯的方案。





如果你覺得我的TriCard幫得上你的忙，希望我陪你一起解決星座運勢之外的任何問題，你可以參考我的「個案進行方式」，我們可以一起度過你現階段的關卡。


延伸閱讀
Teen's TriCard專欄使用說明