∘自然醒工作室∘

長達幾年的時間裡，我一直在對自己說一句話：「是我不好。」


這句話就像呼吸一樣，一不留神就會在我的嘴裡自動播放起來，彷彿跟我的唇舌齒牙全都共生在一起，我一不小心就會喃喃自語的說著「是我不好是我不好」。這一兩年一直想要把這句話改掉，卻怎麼樣都沒辦法治本，彷彿這句話已經變成了店家自動感應的玻璃門一樣，我的雙唇不停的播放著「是我不好是我不好」。然而，我到底是哪裡不好？我卻說不出來，也想不起來，這句咕嚕嚕冒出來的咒語，到底是從什麼時候放進我的生活中的。


一兩個月前，我和一群已婚媽媽們聊天，聊到教育小孩如何自動收拾玩具，我用說笑話的姿態說起我的成長經驗：


小時候我擁有一桶非常喜歡的樂高積木，那桶樂高積木沒有特別的主題，就是非常純粹的、各種幾何形狀的樂高積木而已，我經常用把那些樂高積木蓋成一個長方形的空罐子，心理學說喜歡囤積空箱子空罐子的人，都是對生活沒有安全感的象徵，看來我在很小的時候就顯露出了這樣的徵兆。


不過我有個壞習慣，積木玩完經常就灑得滿地不收，我老母替我收了一兩年之後，終於耐性漸失的下了最後通牒：「下次再不收，就整桶丟掉。」當時我並沒有當真（畢竟天天都在玩樂高，也沒想過樂高不見的那一天），隨口就答應了下來，隔天玩完積木又灑了一地忘記收，再隔天，當我要把積木找出來玩時，就發現整桶樂高都不見了。


我笑著對所有在場的媽媽說：「後來啊！我就學會收玩具了，我媽這招超有效的！」


發現整桶樂高不見的時候，我心裡空蕩蕩的，卻不敢說些什麼，因為我知道，是我自己沒收玩具造成的，是我不好。對，是我不好。


我的樂高積木在20多年前就被丟掉了，這件事情我也20多年沒有想起來，然而事實一再證明，除非經過特別的釋放，不然未經處理的事件是絕對不會被忘記的，一定會一直放在我們的大腦裡，只是你沒有想起來罷了。這兩個禮拜我一直有機會說我的樂高往事，我也一直有機會自我調侃，直到有一天晚上，我躺在棉被裡，想起那桶樂高積木時，眼淚忽然就流了下來，我嗚咽的對自己說著：


「是我不好，都是我的錯、都是我的錯。」


原來重複播放不停的「是我不好」魔咒，是從這件兒時的記憶來的。發現自己的積木被丟掉的那一刻，震驚又自責的心情擊毀了5歲（或者更小）的我，埋下了我對自己的自我催眠種子，讓我在之後的20幾年中，不斷的在潛意識裡，告訴自己「我是不好的，壞事發生在我身上都是應該的，因為我不好，我一點都不好......」


我流著淚睡去，往後的幾天，「是我不好」的魔咒解除了，我不再喃喃自語的對自己說這句話。


第一個月的薪水，我想去玩具店買一桶樂高積木。