∘自然醒工作室∘

其實大家可能前一陣子就已經注意到，我現在能做個案的時間不多。這是因為我的時間和精力開始轉移到教課上，跟工作坊比起來，我可能花了更多精神在準備《光的課程》的教學。


之所以會有這樣的轉變，是因為在無數個案的經驗過後，我發現人要改變命運，從「改變價值觀」、「改變我們對一切的認知」，是最治本的方式。


在個案過程中，我經常會用「價值觀要都更了喔～」來比喻，應該有不少人聽我講過這句話，噗嗤！而《光的課程》，會為這個緩慢的轉變過程，帶來長期的支持。


拆掉一些老舊及障礙的價值觀，並在原本的廢墟上以耐心建立新的價值觀，改變命運，其實也差不多是以這樣的方式在進行著。舊的東西得移開，新的才有空間進來。


這位朋友跟大家分享了自己「觀察的角度開始轉變」，於是心情也變得不一樣，我覺得很適合跟讀者們分享，也感謝這位朋友的分享－－


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Hi Teen，


9月初約了SRT之後，到最近才有比較結論性的心得。套句SRT時Teen說的話，「這個時候來做SRT很剛好」。


SRT帶來的改變有時候不是立即的，而是一種漸進式的改變。改變都是從一些枝微末節開始，慢慢地到樹枝，再到樹幹。


要到工作室的當天，坐在捷運上其實很不安；不安的是有可能要誠實面對自己的那些過去，還有不想也不可告人的想法。平時很少跟朋友或家人談論到這些，更何況是對完全不熟識的Teen，的確是要很大的勇氣……


出了站就決定「林祖媽豁出去了！！」XDDD


因為我是個大麻瓜，也只能用比較平凡的形容詞來形容SRT後的那些轉變：


SRT結束之後的連續幾天，其實沒有睡得很好。睡覺時感覺腦袋轉個不停，大概過了一週之後才恢復到平常的睡眠品質。雖然沒睡好，但是精神上都是神清氣爽；像是好2天沒洗頭突然狠狠洗他一遍那樣的清爽感（好奇怪的比喻XD）。


立即感受到最明顯的差異應該就是「消除負面能量」了吧。做完清理之後，有一種如釋負重的感覺……


甚至到了一個月後的今天，那種感覺仍然存在；而當負面情緒要發芽時，腦袋裡就會想起高靈的提醒：「不要再批判自己，要原諒自己，愛自己」，負面情緒就不見了~（那是去哪兒了呢？）


回家後看著媽媽的思考與行為模式，突然有那麼一點點可以理解她的點在哪裡，於是給她了一個包容的擁抱。隨著這個擁抱，又讓我覺得自己好像也擁抱了前世的那個哀傷的女孩……


一直以來從我眼裡看到的，大多是負面的人性，我會從人的行為、言行舉止等去判斷這個人的思考與作風（當然「觀察」這件事也是小小的興趣之一）。但是最近漸漸地發現，觀察的過程，也讓我看到了「愛」的存在……這是過往不曾有過的。我察覺到了別人對我的包容是來自於愛，我對別人的好也是來自於愛，甚至充滿歡喜擁抱了二貓（家裡的第二隻貓，低位地下XD）。


以上種種，都只是小小的改變，但我相信這些改變會慢慢延展到樹根，乃至於樹幹。


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後來我去信邀請分享之後，又多了一小段補充－－


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關於SRT的心得，這裡還有想補充的一些~


一直以來我都有訂閱塔羅貓的每日小語，每天早上都會收到一小段話（小鼓勵，天使小語……之類的）
還沒做SRT以前，這些小語對我來說就像是一段鼓勵性的文字，大多就那幾句話，沒有太特別的


記得很清楚的是，在做SRT的前二天，每天的塔羅貓小語都對我傳達「愛自己」，「原諒自己」
沒想到SRT的當天，高靈也是傳達同樣的訊息給我！
不知道怎麼回事，在SRT後，有時候收到的塔羅貓小語會「正好」跟自己所需要的match到，有一種就是……臨門一腳的感覺~
（註，個案做完會有一定機率，開始注意到生活中的「共時性」變高。）


在SRT的時候，我有問到關於幾個月前離開的貓咪的問題。結果今天早上收到了如附件的小語……
不知道是不是我的錯覺，但是看到訊息的瞬間，好像感覺到了些什麼……