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閱讀全文 ➜ 單純的決心。


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我想,決心也是一層一層許下去的。


剛開始練瑜珈的時候,光是一週能上個兩次課,作點伸展操之類的動作,就覺得自己很棒了;


再來,願意為了更多的練習,尋找適合自己的老師、跟隨自己佩服的老師。瑜珈課不再是隨便來兩下的運動,而是志同道合伙伴的聚集;


再來,願意為瑜珈課買適合的輔助品及衣服,因為練瑜珈變成認真的一件事、也變成一件享受的事,甚至,變成一件虔敬的事--


如同祭司會有正式的衣服一樣,練瑜珈彷彿變成通往另一種意識層次的儀式。我們也穿著特定的衣服,以特定的方式進入每一次練習;


再來,願意戒酒、戒晚睡、不吃冰的。原本以為可以得到快樂的食物,可以享樂的行為,在瑜珈的喜樂之下,都變得微不足道;


我想,那些非常有紀律的瑜珈練習者(早上3點起床練習mysore,晚上7點就去睡覺,拒絕咖啡因或酒精等等刺激性食物,拒絕肉食香菸等等的惰性食物,長時間的深入冥想,遵守瑜珈經中的戒律之類的),他們的飲食、生活均如此有度,也許也不是一開始就全部都做到的,也是一層一層的下決心,最後到達如此單純的生活。


單純,或許就是下定決心,捨棄想要、只取必要的過程。對自己的想要及需要間的分別愈來愈清楚,對自己是什麼樣的人也愈來愈清楚,於是漸趨單純的過程中,必然也包含了「對自己有更真誠的認識」這一件大工程


這麼說起來,無論是單純或是決心,或是任何想要在生命中活出來的品質,都是有層次、能夠被精鍊的。那也就不需要因為現在的自己決心看起來比別人少,就覺得自己好像是0分,其實我們都在自己應當在的層次上,一層一層的以螺旋的路徑上升或下降了。

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