我搬家了!請點這裡繼續
(工具邦 技術提供)

我搬家了!請點這裡繼續

(這裡只有摘要)


【SRT前】
決定做SRT之前,清理工作早已展開。
神跟靈屬團隊還是挺照顧我的,雖然我常常懷疑祂們的存在。


~情緒低潮~
早在Teen在徵SRT的個案時,就已經動了要做SRT的念頭。
只是,自己覺得應該可以過得了內心的關卡,所以也就沒有實際行動。
高我總是會找到最適當的時機,做最適當的治療。


平時,自己也有接觸身心靈相關的資訊。
也緩步的清理著自己的內在,有時候輸,有時候贏。
但就在媽媽生病住院的期間,課題一次爆發了。
並不是說課題是突然冒出來的,而是說課題早就浮現出來,只是我一直在逃避。
這次課題全部集中,超出我所能負荷的重量。


趁著這次機會,能好好檢視出問題的地方。
自以為正義的督促別人做她們的功課,甚至還搶來幫忙做。
該做的功課不要逃避,也不要搶著幫別人做功課。
別人的功課是做不來的,先顧好自己就好。


~母女之間~
這次媽媽住院,讓我看到我的將來。
我們個性相近、情緒表達類似、居住環境跟飲食環境雷同。
如果我對情緒的處理方法還是向媽媽看齊,未來我很有可能受同樣的疾病跟情緒之苦。
其實覺得自己是受害者的同時,也正成為傷害他人的加害者。
傷害是雙向的,絕不會是單向,饒過自己,也饒過別人。


~珍愛自己~
之前逛網站的時候,發現Sally老師的「愛自己冥想」。
一開始其實不覺得這有啥作用,不就是聽錄音嗎?
但開始之後,卻常出現情緒渲洩的動作,哭的不能自己。
捫心自問,到底多久沒好好愛自己了呢?


聽「愛自己冥想」,把該處理的課題挖掘出來,剩下的就是如何清理,進入選擇。
一切身心靈的治療方式都要靠自己主動,效用才會是最大。
人其實都有自癒能力,只是生活步調太快,讓我們失去自我療癒的連結。


~面對現實~
超越清理,進入選擇。
SRT完才是考驗的開始,如何進入自己的選擇,100%負起人生的責任。
在看文章的時候突然想到的。
清理是被動的,所以只有10~20%的改變。
選擇是主動的,所以會有80~90%的改變。


~走出情緒的方法~
曾看過日本節目中有位家事達人,
她在人生數次低潮的時候,都靠著打掃週遭環境來獲得內心平靜。
心靈打掃乾淨了,居住的環境也要好好清理打掃一番,才會有新氣象。
透過這樣的過程,漸漸的讓身心靈更健康,也能回顧自己的人生,把值得保留的留下來。
這樣的清理之後,就會開始提醒自己別再把垃圾堆到房間裡囉!心靈也是一樣。


這幾年把房間裡所有東西都翻出來清理了數次~
每次每次整理都會有新的想法跟回憶。
不管好的還是壞的回憶,都感謝它們曾經陪伴自己的人生,成就現在的自己。
也把不需要的物品衣物裝箱裝袋,送人或是回收,祝福它們,
讓好的能量能繼續流通,地球的負擔也不會太大。


【SRT】
SRT當天,內心還在掙扎要不要去。
於此同時,家裡突然有事情可能不能讓我準時赴約,當下想傳簡訊給Teen。
還好,狀況解除,順利到了出門的時間~
我突然找不到抄下諮詢資料的紙條,明明早上還看到的。
最後我打開電腦,再抄一張。
但,我也在某處發現原本抄好的紙條了……
我的掙扎反映在發生的事情上~
(事後,Teen說這表示今天的進度會很多~事實證明正是如此。)


最後我下定決心,去做清理吧~
不管需不需要,你都是想要知道跟確認的,不是嗎?那就去做吧!
事實證明,SRT是有其必要的,因為我的靈魂需要得到高我的「保證」。
(平常都會迷路的我,很順利的到達了諮詢地點。)


先預告,做SRT的過程中,我的淚水幾乎沒有停過。
沒想到會這麼直指內心,戳到的每個點都是穴道。
自己有先列了張清單,想清理的,想詢問的。
我的靈魂早就知道問題在哪,課題也早已浮現,只是不肯面對,還想逃避。


初次見Teen,感覺是個有堅毅個性的人。
自己會有點壓力,因為,我逃避著內心堅強的部份,所以我害怕。


先從檢視我的氣場開始。
我的氣場呈現一團一團的牛奶凝塊狀,一灘死水狀。
很久沒有新的事物進來,舊的事物也流不出去。
腹部能量更是中斷的,未來有可能產生相關的疾病。
這點對照起媽媽住院的原因,是相呼應的。
現在的我若不再下定決心改變,未來的我會變成怎樣呢?


Teen問我是不是個很不容易求援的人?
聽到這裡,淚已經開始累積飆的能量了。
又聽到,你是不是總在發生大事的時候,把決定權交給對方?
在遇到意見相左的時候,很容易就讓步,甚至於不用兇,自己就雙手奉上自己的權力?
從這開始了一連串哭泣的療癒。


該說自己的靈魂是個愛哭膽小烏龜。
整整哭了兩個多小時,把累積在體內的負面能量清空不少。


Teen先讓我抽牌,抽到的牌是:向靈性請求幫忙。
Teen問我:我是不是個很難求助的人?
很多事情都自己一個人扛,接下來的課題是允許自己去求助。
不光是跟天使求助,天使也可能以活人的姿態出現,我其實可以跟身邊的人求助。


之後開始禱告,我的高我選擇的禱告語是~我向靈性請求幫忙。
很妙的是,禱告語跟我自己抽的牌是相呼應的,我的高我一直希望我接受祂們的幫助。


Teen要我自己對自己說~
我某某某,完全取回我的權力,我的權力現在已在我的掌握之中。
我甚至無法為自己說出這句話來!哭泣的把這句話哽在喉嚨口,硬是出不來。
(後來我一次又一次的把這句話化為強而有力的力量送給自己。)


不喜歡自己的名字,總覺得名字象徵著「沒有根、沒有家、沒有愛、沒有歸屬感。」
家裡常常吵架、會有自殺的念頭、家人關係不夠緊密。


自己內心有完滿的家庭藍圖(是身邊各種家庭混合在一起的綜合體)。
大家都能自在的說出自己的意見,溝通的管道是暢通的,不是長輩說一就是一。
家人的關係是親密連結的,不是鬆散成沙。
我們家的功課有很多很多要做,但目前只能先做自己的功課,但自己會想幫他們。
Teen問我:我有沒有想過,把自己照顧好,就是最大的幫他們?


未來我自己要成立新家庭。
感情拖延太久,有一部分也是跟自己的害怕有關,不光是因為媽媽需要我。
我怕同樣的家庭模式會發生。
媽媽覺得婚姻很苦,但我嫁的不會是我爸。
我怎會知道我的婚姻會重複媽媽不幸的部份?更何況我已經有覺知了。


Teen:說穿了,我不是無法相信我男友,是我自己覺得配不上他
我覺得這麼好的人,怎麼可能喜歡我九年阿?!
我怎麼不想想,一個這麼好的人喜歡我九年,表示我也很不錯ㄚ!
我一定有很好很好的地方,他才會喜歡我喜歡了九年。


我曾經問他,你為什麼會喜歡我?他說:沒有任何理由。
覺得自己想太多,會不安,會回到剛剛那個不值得。


他喜歡我沒有理由,這表示他是喜歡我的靈魂本質的。


【高我給我的訊息】
我在幫別人做功課,其實是一種逃避,逃避作自己的功課。
因為別人的功課看起來都比較簡單,自己的功課都比較難、比較嚴重。
之前提到無法為自己奮鬥,老是在做別人的功課,這就是一種逃避。
就像剛剛說的,把自己照顧好,就是在幫忙別人了。


思考~在我的生活中,有哪些是「正在」被別人照顧的?
憂鬱、心情不好的時候,男友對我的擔心?我知道嗎?
男友工作的時候無法好好的工作,會擔心,即便沒講出來,內心也是不安定的。
這時候如果我把自己照顧好,也就是在照顧他的生活。
因為他可以無後顧之憂的好好工作,好好生活。
也可以很快樂的跟我在一起,因為他知道我很安全,也知道我很快樂。


我承諾去救一大堆人,所以我的能量都散掉了。
Teen幫我清掉,並且告誡我不要再撿回來了!


愛因斯坦說過,一直做同樣的事情,但卻期待不同的結果!這是最傻的!
這幾年,事情一再重複發生。
Teen說:所以要帶一點改變進來。
像我說的,家裡因為多一個新成員而有所改變。
那我何不多帶個人進來?不見得是我嫁出去,是我家多一個兒子,男友家多一個女兒。


SRT可以幫我掃除我生命當中所有不被需要的能量。
但是當中有些事情在進行的時候,是需要我自己去做的。
所有的抽牌、算命,最終也只是給予力量,讓我們有往下一步走的動力。


Teen說,障礙者的能量其實並不多,多是自己給自己的壓力,作繭自縛。


我常提到的是我媽,很少提我爸。
因為爸在小孩的生命中老是缺席,一直不停的工作~
而且他很早就覺得我們自己的事情要自己負責,當他退休,他就做自己想做的事情了。


家庭給我的課題太多了,我的靈魂想要逃避跟家庭之間的課題。
反正我也逃避太久了,那就去面對吧。
反正也九年了,甚至我有懸在那邊的更久的課題未處理。


隨著我越逃避,問題、課題只會看起來越可怕、恐怖。
但沒有這麼可怕,只要我迎上前去,我會發現,做了決定並沒有這麼可怕。
我的整個關鍵在於,我很害怕改變,但我又不喜歡這樣的生活。


但是改變發生了、改變進來了,它就是會不一樣。
不一樣的時候,就會有著力的點可以切進去。
Teen說:可以開始準備婚禮、看婚紗了啦(笑)。


我的負能量基本上不多,是恐懼多。


日本諺語說:明天後天都是看今天,明天後天會成怎麼樣,都是看今天的決定。
其實我自己就可以給我自己保證了,為什麼要等一個外來的神來給我保證呢?
其實我一直看到這句話(類似的意思一直在塔羅貓上看到)。
Teen:看不進去,因為時間還沒到。


我一定要拿回對我生活的主宰能力,去實現任何我想要實現的事情。
若是覺得照顧媽媽太沉重,或是我沒那麼想做的話,那就跟兄弟溝通,一起幫忙。
不能把媽媽丟給我一個人照顧,不然我以後一定會怨。


其實之前有討論過,兄弟們願意幫忙,但媽媽她會覺得我比較好,不願意麻煩兒子媳婦。
Teen問說是因為媽媽只喜歡我?
我覺得,是習慣跟需要而已,因為我比較熟悉家務事或是一些瑣碎的事情。


Teen:課題回到我跟媽媽身上,我要求幫忙的時候,現在幫忙也來了。
這時候是我下定決心的時候,跟媽媽表達,幫忙媽媽很好。但我也是需要媽媽幫忙的。
我希望媽媽讓我更自由一點,因為我得要有時間跟空間去過我自己的人生。
也許我在跟兄弟們要求幫忙的同時,現在也需要要求媽媽幫忙我。


【負面情緒】
我很容易被負面情緒黏住,要做前世搜尋,突然想到一點,悲慘、狗血八點檔少看一點,對身心靈比較好。


高我給予的建議~


快樂,過的快樂一點
無論如何請我都要選擇快樂。
事情怎麼做了,我會怎麼快樂,那就那樣子去做。
我非常久非常久沒有讓自己好好快樂過,真的非常久。
我一直希望別人能夠過的快樂,我就會快樂,但事實證明,並沒有發生。
自己曾經有想過,剛剛的問題,但就是剛剛講的,害怕改變。
我自己會覺得自己不值得去擁有那些東西,所謂的快樂或是自由或是自我。


重視我內在曾經浮起的每一個小小念頭
例如:想要幸福、想要自由、我想要這樣做、我渴望這樣做,去重視我每一個想要跟渴望。
例如:我想要擺脫這些過往的束縛。
我就是這樣的一個人,我天生就是如此,這樣我過的很快樂,因為這就是我~


沒有辦法滿足所有人的渴望,這是不可能發生的,只是浪費時間跟力氣。
我只要讓我自已滿意就好。


其實我自己都知道我自己的問題,今天來只是想更確認。
Teen:我又再次得到一個確認了!(笑)
高我~我們會給予你支持,靈性團隊會支持我,只要我改變,下定決心去做。


當我決定決定為自己做某些事情的時候,
會有各種不同奇妙幫助我的力量全部進來我的生命中。
我一定要能不害怕,是時候為我自己著想了。


如果我期望有人拿著法器揮一揮,然後我的生活就會變的不一樣,那是不可能的唷!
我一定要想辦法親身參與這整個改變的過程,整個改變。
(之前,事情一直重複發生,有一部分原因是我根本沒有投入其中。)


我期望有人來救我。
天助自助者,我開始救我自己的時候,那些救我的人就會出現了。我只要展現我的決心就夠了!


為自己找靈性成長的朋友
夥伴之間的互相幫助。
一個人面對負面情緒的時候是很難拔出來的,而且會胡思亂想、越陷越深、無法自拔。
這時候有人能適時的拉一把,是很重要的。
也可以試著先成為別人這樣(靈性)的朋友。


Teen:我笑的時候其實很可愛,難道沒有人跟我說過嗎?
(我知道,也有人跟我說過,只是我讓自己不快樂太久了,忘記怎麼笑了。)


高我要對我講的話很多,我的靈魂還在害怕,有點不想離開舊有的模式。
我還有點不相信,我這樣做真的可以嗎?我這樣做我的家人會怎樣嗎?
我就要改變了耶!天啊!我的媽啊!


我的靈魂還在擔心,還有點要抓住那個負面能量不放。
即便他知道抓住這個負面能量只會讓自己滿身是傷,也不願意放手接受新來的改變。


就好像,如果對負面能量放手,我兩手空空,我不知道我還剩下什麼。
那算了,我還是抓著好了,抓著我好像比較安心。
Teen:對負面能量放手吧,這樣我才有手接的住,在外面等了很久的幸福阿~


【如何改變生命?】
用讚美來取代憂慮
當一件讓我擔憂的事情發生的時候,去看看裡面有沒有什麼是值得讚美的?
當我男友說愛我沒有理由,我好憂慮!那就讚美老天爺把這麼好的男友送給我吧。
若讚美不了自己,那就讚美別人。


我會為我媽做這麼多,都是為了得到她的肯定,因為我小時候總是一直被她否定。
那我更要對媽媽說些肯定跟讚美的話。
顯然我媽也卡在某種程度上的負面循環、惡性循環中。
我們的讚美肯定,也是一種可以慢慢把她拉出負面影響惡性循環中的方式。


我成為一個最好的示範:我向她示範,我結婚之後依然快樂,婚姻不一定都是失敗的。
遠嫁不代表一定會不幸福。
這樣我媽也會被打醒,原來我緊抓的這個信念是不正確的。
這又回到一開始說的,把自己過的好,就是在照顧別人。


其實該知道都知道了,目前重要的課題是~回去整頓自己
我之前就應該得到很多功課了,這些只是結果,只是我一直在逃避。


後面就越清越快了,因為其實根源都在同一個地方。
SRT的清理就像這樣:
源頭出現問題~出現在家人、生活、感情、金錢~會有不同面貌。
但源頭的問題是一樣的,循著源頭一項項清理。
重複的部份會一直清理掉,所以會越來越快。


我們之後才會知道,原來做喜歡的事情才是正確的。
如果我會在烹飪烘培中得到快樂,Why not?
去做會讓我得到快樂的事情~消遣、快樂、追隨我的喜悅。
所以Teen說我很幸運,知道我喜歡的事情。


其實拖延、上癮、上網、就是一種逃避,不想解決問題。
其實我都知道了,就是我自己要下定決心,不要再過現在的生活,我要改變!
它就可以去改變完成的,這部份是無法依賴SRT去完成的。
這是我自己的功課,其實就是下定決心而已。


Teen:得到訊息我要去做捏!不然帶訊息回去也沒用。
我想到「超越清理,進入選擇」這句話。


SRT結束後,Teen送我到電梯門口。
她突然的擁抱我,讓我很不知所措,淚又開始要飆起來了。
我突然發現,我嚇的不知如何回應,隔了幾秒才好好抱住Teen。
這個擁抱很溫暖,有股陣陣的暖流回到身上。
看來,我真的很久很久沒有好好愛自己了。


【SRT後】
原本預計做完SRT,要去書店晃晃的。
心念一轉,我決定去買烘培用粉,可可粉、肉桂粉。
我要做些讓我自己快樂的事情,不為任何目的,只因我想做。


哭了兩個多小時,讓我臉浮、眼腫、頭痛到隔天。
也逐漸出現感冒的症狀,跟平常感冒不同的地方是,一開始就狂打噴嚏啊!
MC也來湊上一腳~來個徹底的大排毒。
連續幾個晚上做了些夢~印象不深,只能就記得的部分敘述。


夢境1
自己一直在丟垃圾,大包大包的垃圾一直被清出來。
夢境中,會有股衝動想去做垃圾分類!
但~垃圾都丟掉了,分類的事情就讓資源回收的人去頭大吧~
別再撿回來了。


夢境2
與認識的親戚長輩對話,似乎是講到意見不和觀念不同的部份。
以往總是很恐懼對方如何看自己的想法,感覺自己不能與眾不同。
但在夢境中,自己卻是聳一聳肩,覺得沒啥大不了的。


做完SRT當天晚上,又習慣的抽了塔羅貓的牌。
1 專注於你的力量,別把自己的權利給了別人,別讓別人決定你的快樂。
2 我值得擁有快樂
神與天使及靈屬團隊一直都在我身邊,我只是假裝看不到。


甚至,守護天使早就被派來我身邊,而我一直在逃避。
能有哪個男人守著一個女人9年,毫不變心,就只是沒有任何理由的喜歡?
我一直看不到男友的付出,只是自卑的覺得自己配不上他。
還一直做出把他往別人身上推的動作,他沒跑掉,我都覺得是奇蹟。
如同Teen說的,還不好好把握住這麼好的男人?


當Teen看到男友跟我的照片時,說出我們很登對。
其實我感到很不好意思,會覺得這是真的嗎?
真是有夠呆,高我真該狠狠敲我的頭好幾下~
(話說第二天還真狠敲到床頭櫃,超痛的!)


Teen一直提醒我,「知道了,要去做捏!」
一直以來,我都是知道問題所在,但老是逃避該去做的,卻搶別人的功課來做。
這次要專注在自己的課題上了,別人的課題得由他們自己解決。


我都沉溺於表面的讚美,但那都是虛幻的。
不會因為別人的讚美,我的生活就會變的比較好。
也不會因為別人的詆毀,我的生活就會變的比較差。


做完SRT回到家,發現PTT暫時無法連線,需要數週修復。真是太巧了!
SRT後兩週,我對PTT免疫了,因為我不再逃避,所以也不需要它。


SRT之後的幾天,感覺家裡氣氛開始變好了。
心情開朗放鬆,看所有事情的角度也就不同了。
感覺到的都是溫馨輕柔的情緒,甚至於也帶點搞笑。
感覺爸爸跟弟弟的能量加入了,其實他們一直都在,只是我忽略他們的想法跟作法。


處理MOD的事宜時,哥哥也不再擺爛,把該找出來的找出來。
家裡的垃圾也慢慢的清出,不要的衣物都快要一卡車了!
總會慢慢改變的,家人也不是那麼不可被教育。


SRT後,也開始做些自己開心的事情。
做健康手工蛋糕、串珠福袋。
我只想找回當初的小小幸福跟感動,那會為我帶來極大的快樂。
為媽媽串一個健康快樂、人生彩色的福袋,只因為我想為她祝福。


SRT後七天,身體漸漸出現排毒現象。
多夢、放屁、全身痠痛,開始想運動……
睡覺時甚至出現異狀,到現在我還不是很確定是不是真的,像是做場夢一樣。
清楚的感知到整個身體發生震動,像是潮水一樣,從腳到頭。
也有心跳加速的感覺,像是整個靈魂逐漸被更新。


在網路上找出歐林光愛關懷CD2。
第一次聽的時候,覺得有些排斥CD裡講話的人,感覺講話有點硬,不是很喜歡。
最後我聽到睡著,但潛意識還是有在運作。
覺得內心有些部分被療癒了,開始喜歡自己,喜歡這個世界。
因為錄音筆中還放有其他音樂CD,歐林的聽完就改放自信強化的音樂。


潛意識中的我,明確的知道這是我聽過的音樂,能量逐漸被加強。
還知道進行中的旋律大概到哪了,跟著音樂的腳步走。
聽到第3首的時候,我醒了,把錄音筆按掉,繼續睡。(今天很好睡。)
睡著後的世界真的很奧妙。隔天醒來,感到精神很振奮呢~


【我覺得我真實的使命是和宇宙和諧】
對於這句話,我逐漸想起我生命中曾有的小小單純幸福。
曾幾何時,我是喜歡我的聰明、聰慧、靈巧,為身邊的人帶來快樂的。
但因為自己讓自己不快樂,所以逐漸淡忘它。
和諧一直都在,只是我選擇逃避遺忘。
只要我找回當初的小小幸福,就能和宇宙和諧。


當每個人都選擇符合自身最高善的管道時,世界就會朝向幸福的道路前進。
這不就是經濟學中那隻看不見的手嗎?
不管人是有著多麼的不同的性格、觀念,善良惡劣與否,
只要這隻看不見的手能和諧的運作,那麼就能為全世界帶來幸福的。
(與「我覺得我真實的使命是和宇宙和諧。」相呼應)


SRT兩周後,三周後~
一步一步的把不夠和諧的移除,一點一滴的把原來快樂的我找回來。
生活上的難題或是障礙都還在,因為想法改變,會有不同的言語跟作法。
只要開始改變,不再重複舊有模式,抓住負面情緒。
我就會成為我想要成為的那個人。


這是我很喜歡的一個超樂觀主義部落客「水腦」,分享給大家。
http://www.wretch.cc/blog/uglybug/3580562
(其實這篇我看過了,再看一次,有更多的體悟跟能量。)


「我永遠相信愛和喜歡的東西造就的能量遠遠大於一切 by水腦」


我還想再貼一句剛剛才在網路上看到的話,(郝明義先生講的),又是打進我心坎的文字。
「如果你願意相信,你會發現:所有己經發生了的事情,都是好事。」


很好的話。可有網友底下質疑說,那會不會只是某種自欺欺人的阿Q樂觀主義。
但智慧的郝先生又說了:
「這件事情有意思的地方是:你相信,就會真的如此;你一懷疑,就絕對不是如此。」


做完SRT後的第二天做的蛋糕。
我喜歡做盡可能無添加化學物質的烘培物,總是突發奇想的搭配食材。
寄送給許久未聯絡的好友,也分送給哥哥跟嫂嫂,留些給家人吃。
自己倒是在出爐後就吃掉8吋的四分之一大小的巧克力蛋糕了……
減肥之路越來越遠~


001.jpg


肉桂黑糖&苦甜巧克力


002.jpg


苦甜巧克力(吃的最多的)


003.jpg


五穀地瓜(我有多吃纖維質,哈)


004.jpg


這是跟媽媽學的串珠,雖然在媽媽眼中,是不夠及格的,缺點還很多。
但So What? 我喜歡就好。
就是不完美,才有進步的空間,不是嗎?


與大家分享2011版的五福臨門~
(從左至右 七脈輪 財富 健康 心靈 人際關係)



    全站熱搜

    Teen 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()