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最近碰巧有機會用了幾塊不一樣的瑜珈墊,簡單的跟大家分享一下為自己選擇瑜珈墊的標準,跟可以參考的一些原則。


以我的使用心得來看,瑜珈墊最重要的兩大原則是1.止滑,2.穩定


止滑就不用講了,如果做個下犬式,手腳撐在地上一直滑掉,力量會無法順利的從四肢末端傳進身體裡,肌肉的使用感覺上更像是糾結的縮短著,而非讓能量在體內流動,進而延展脊椎、推高坐骨。


主圖是我用了一兩年的愛用瑜珈墊-經典曼陀羅瑜珈墊,台灣自有品牌easyoga的產品。


曼陀羅瑜珈墊剛開始用的時候偏硬,而且也會滑,這是因為墊子會上了膠才出貨。我用只沾了清水的濕抹布,在墊子的兩面(兩面都要擦,不然背面上的膠又會沾到正面)個別擦了幾十次,外加4、5堂依然會手滑的課之後,止滑力才出來。


另外,曼陀羅瑜珈墊會愈用愈軟,也算是另一種成就感。這款瑜珈墊可以直接丟進洗衣機洗,不過僅限於洗衣槽中間沒有柱子的那種洗衣機。


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上圖是英國品牌Agoy的星鑽瑜珈墊。曼陀羅瑜珈墊厚度5.5mm,星鑽瑜珈墊7mm,所以星鑽比較重,手感也比曼陀羅還硬,妙的是捲起來的時候倒也不會很費力,我猜可能跟瑜珈墊本身設計了菱格紋有關係。


星鑽瑜珈墊的止滑度很好,汗滴上去也完全不會滑,曼陀羅瑜珈墊有時候滴了汗在上面會有點滑,我曾在兩次跳躍的時候滑了腳。這兩塊都是我喜歡的純黑色瑜珈墊~


(業界八卦是,另一個瑜珈用品品牌想開發跟星鑽很接近的瑜珈墊,不過目前似乎研發進度卡住……)


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最後是最貴的manduka,這個品牌的墊子目前台灣沒有直接可以購買的地點,只能委託某些大型瑜珈會館代訂,或者自己從美國網頁訂貨,然後用航空貨運寄回來台灣。Lady GaGa 在台灣不是上了一堂熱瑜珈,還順便帶走了她用過的瑜珈墊?她帶走的就是manduka的瑜珈墊。


manduka 的墊子最硬也最重,跳躍到手支撐的時候,覺得自己簡直像在榻榻米上練瑜珈,不過多用幾次,就覺得墊子也開始出現了微微的彈性。這時候跳躍和手支撐就變得很好施力,脊椎也很容易在空中停留的時候,維持在向上拉直的位置--換句話說,可以停在空中比較久。


不過manduka的墊子不能丟到洗衣機裡面洗,據聞有人這麼做之後……瑜珈墊把洗衣機弄壞了。


除了曼陀羅瑜珈墊是我自己買的之外,其他兩塊都是恰巧有機會試用到的。如果要在星鑽跟manduka的墊子中間選一塊的話,我可能會選manduka,因為支撐力夠,硬度也夠。瑜珈墊太軟,很多力量會被抵銷,穩定度也會降低。唯一的缺點是manduka沒有出我喜歡的顏色,這款瑜珈墊只有寶藍跟鐵灰。


manduka的背袋好漂亮,我對這種風格的沒有抵抗力。


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但我自己目前使用的瑜珈包偏向實用性強的,這種美麗的布包……看看之後,就放下慾望跟執念吧(匡~敲缽聲)!


另外,曼陀羅瑜珈墊被稱為「定點瑜珈墊」,意即建議使用者「瑜珈墊長期固定鋪在同一個地方,不適合隨身攜帶」,理由就是墊子太重。但是這三塊墊子我背起來的感覺是--一塊比一塊重(曼陀羅最輕,星鑽次之,manduka最重)。


如果不是像我一樣練到重度成癮,願意像傻猴子扛石頭一樣的扛著墊子進進出出,反而買了之後都不想背出門的話,會很浪費的。


價格呢,曼陀羅瑜珈墊定價nt.1580,星鑽瑜珈墊打完折好像是nt.2390,manduka美金104.4,還不包括過鹹水的航空運費,提供給大家參考。

Posted by Teen at 痞客邦 PIXNET 留言(19) 引用(0) 人氣()


留言列表 (19)

Post Comment
  • 訪客
  • 謝謝分享~又長知識了^^
  • ^^不用客氣,一點使用心得罷了。

    Teen replied in 2011/08/08 22:14

  • Yiching
  • 今天下午才在找瑜珈墊吔,雖然還沒入手但看完有一種心想事成的滿足感!謝謝您的分想!
  • 不用客氣^^

    Teen replied in 2011/08/10 22:10

  • 訪客
  • 看到這篇讓我想起~

    放在儲藏室的粉紅壓花yoga墊~

    可以拿來當禪修墊捏XDDD
  • 那……好用嗎?

    我朋友的媽媽是拿了瑜珈墊坐在地上,方便打麻將…

    Teen replied in 2011/08/10 22:12

  • XDDD
  • 麻將媽媽太強大了!!(筆記ing)
  • 很可愛的媽媽呴~

    Teen replied in 2011/08/15 15:31

  • 小妹
  • 請問您在哪兒教課?我想去上!
  • 在北縣(現在叫新北市了)。

    唉唷~不要來上我的課啦,我很害羞 >////////<

    Teen replied in 2011/09/17 17:29

  • Claudia Chang
  • 路人插花一下,manduka 瑜珈墊的確用過就知道,工商服務時間一下 manduka 授權經銷 全新正品 現貨在台灣 現在您可以在露天拍賣 購得PROhttp://goods.ruten.com.tw/item/show?21109099390159
  • 謝謝~我喜歡Black Sage那個顏色的,還有他的包包,可以代訂嗎?

    可以的話,我是真的認真考慮想買,但我房間已經有3條瑜珈墊了……

    Teen replied in 2011/09/20 22:34

  • Claudia Chang
  • Dear Teen 老師:可以代訂包包還有black sage,其實是我被manduka的墊子寵壞,算小眾市場,希望您不介意賣場引用您的評比 Thanks :D
  • 好,讓我考慮一下,我問問身邊還有沒有朋友想買的,湊5個看能不能請你另外報價,謝謝啦!

    Teen replied in 2011/09/23 15:42

  • Private Comment
  • 小妹
  • 新北市的哪兒?不要害羞啦! 請問老師是教阿斯坦加嗎?看您貼的好難喔!...我可以學嗎?
  • 我不教阿斯坦加,還不夠格就是了,阿斯坦加算是比較進階的,如果你沒有任何瑜珈基礎的話,我會建議你先從一般的哈達開始……

    Teen replied in 2011/09/25 18:48

  • Private Comment
  • 小妹
  • 那請問老師,您有教 哈達嗎?我可以去體驗嗎?
    平安 喜樂!^^
  • 噢~等我做好心理準備吧~

    Teen replied in 2011/10/07 15:09

  • 訪客
  • Hi,
    教師節快樂~
  • 謝謝~

    Teen replied in 2011/09/28 22:56

  • 小妹
  • 那就等你 感謝!平安喜樂
  • :)

    Teen replied in 2011/10/18 14:34

  • Howard
  • 要淘汰一張瑜珈墊是要怎麼看? 我本身也跟你一樣是用曼陀羅瑜珈墊 它現在雖然很完整 但有些小擦傷還有一道刮橫 約3公分 非常傷心 所以最近我一直在考慮星鑽跟manduka的墊子 我主要是做Pilates 能否給我一些小意見呢?? 謝謝 :)
  • 嗯……我的曼陀羅在手腳的位置磨損的痕跡很明顯,可是還是很好用,只是因為找到Manduka,所以就換了……不過曼陀羅還是留著,外出的時候帶著,比Manduka的墊子輕。

    我覺得淘不淘汰的標準很難講,你的墊子聽起來應該跟我的差不多,應該是完整也還好用的,不到需要被淘汰的地步。

    我是覺得如果負擔得起的話,想換墊子就換,不需要找理由說服自己。推薦的話,哪種墊上運動我都推薦Manduka啦,不用問了,我還看過有人買Manduka mat pro回去跳鄭多燕的,你就買M牌吧!

    Teen replied in 2012/08/20 14:23

  • Private Comment
  • Private Comment
  • 訪客
  • 看了您的推薦覺得好心動!!!
    可惜不會在家自己做瑜珈
    不然真的好想買這款Q口Q

    上次去奎山宜水(慶城公園附近的瑜珈專賣店)
    有看到manduka的墊子耶!
    Pro的那款(最長最重的?)還有打開來展示喔!
    現在好方便了^^
  • 謝謝你的資訊!

    我聽過有人買Pro回去跳鄭多燕,還蠻保護腳底的,也有人小孩學爬的時候乾脆拿這個給小孩爬,你可以參考看看。

    Teen replied in 2013/09/21 13:43

  • Kate
  • 最近剛接觸Yoga想買塊瑜珈墊,不知道您有否使用過easyoga的eco-care環保那塊跟這曼陀羅比較呢?

    謝謝 :)
  • 不好意思,我沒有用過eco-care,沒法提供心得給你。

    你可以直接去easyoga的華山旗艦店摸摸實品,應該會很有幫助的:)

    Teen replied in 2013/10/18 18:01

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